話說這個月忙培訓，忙到沒時間到亞力運動，不知不覺就已經過了一個星期，打破我有史以來為期最長一次沒進亞力運動的紀錄。
終於在今天抽出空來，去跟了久違的阿雄老蘇的課。
阿雄老蘇的課，還是一個字，讚！
終於在今天抽出空來，去跟了久違的阿雄老蘇的課。
阿雄老蘇的課，還是一個字，讚！
目前分類：亞力老師們 (23)
- Jul 19 Thu 2007 00:17
阿雄，讚啦！
- May 31 Thu 2007 22:10
女王
好吧！我真的得承認，佳緯果然就是女王。
我很喜歡這次Combat32的設計，一方面是，音樂好聽，另一方面，則是動作難度較高（換言之比較花俏），再者，是這次動作跟音樂的搭配，很有fu。
- May 15 Tue 2007 22:01
巧遇宜靜
- May 11 Fri 2007 01:47
宜靜，加油!
- Dec 10 Sun 2006 17:27
想念台北亞力的老師們
- Dec 06 Wed 2006 22:46
阿雄爵士有氧心得
話說台南亞力12月新課表出爐，阿雄老師新開了台南分部從來沒有的新課程—爵士有氧。阿敏超愛嚐新口味 ，尤其又是舞蹈風格強烈的有氧課程，當然阿雄在台南的第一次會給它捧個人場啦…
進去時有些遲到了。老師的暖身已做完，有點小冏…今天教三組動作，動作不難，但是，好累…
他的動作很多.....跳，轉，蹲，這對阿敏來說，負擔很重....其實跳到一半時，我的膝蓋就不太舒服了。（沒辦法，膝蓋有傷… 
）串在一起跳的曲子選得很不錯，是小甜甜布蘭妮的Toxic（話說之前顧曉蘭編的Jazz也是用這支曲子，我很喜歡的樓中玉老師跳這套Jazz超好看，有味道….）。這首歌會讓人嗨，動作不難但又是好玩的編舞，在場所有媽媽們瞬間嗨起來了！
）串在一起跳的曲子選得很不錯，是小甜甜布蘭妮的Toxic（話說之前顧曉蘭編的Jazz也是用這支曲子，我很喜歡的樓中玉老師跳這套Jazz超好看，有味道….）。這首歌會讓人嗨，動作不難但又是好玩的編舞，在場所有媽媽們瞬間嗨起來了！- Nov 19 Sun 2006 23:42
嘉麗老師，加油啊~~~
今天跟了嘉麗的combat，課堂上我很訝異，嘉麗的動作變得很好看。那是一種感覺，說不太上來，就是動作與音樂合而為一的協調感與穩定度，真的很漂亮。我發現黑嘉麗的動作，開始有佳緯、阿權這些名師的味道出來了。
- Nov 11 Sat 2006 23:53
阿雄嗨露隨筆
- Oct 28 Sat 2006 23:48
阿雄的Hi-low.讚啦....
- Aug 03 Thu 2006 00:00
祝李佳緯老師生日快樂歐...
呵呵
今天是我最喜歡李佳緯老師的生日
我要祝老師
- Jul 16 Sun 2006 23:57
old new funky
如果說，北部亞力跟南部差別最大的是什麼，我覺得，差別在於，北部多了很多舞蹈性的課程，例如，Hip-Hop，與funky。
我不太愛跳Hip-Hop，因為太多蹲跳，對我來說，太傷膝蓋。Funky的感覺很類似我以前學的爵士，就是一拍一個動作，然後隨著音樂有很大的變化。因此，動作又多又複雜，記得起動作是首要，二來，則是身體要抓得到韻律感，動作才會跳得漂亮好看。
- Jul 07 Fri 2006 01:40
我愛台南的有氧老師們
其實在台南生活是很舒服的，除了，熱死人的天外。
台南，我愛，因為，有我喜歡的有氧老師。
- May 31 Wed 2006 03:33
Alan，祝你一路順風
今天上亞力官網瀏覽六月新課表，南部地區課程大調動，台南分部尤其明顯，除了佳緯星期五的課程改由其他老師接替外，很明顯地，Alan已經沒有出現在課表中。
看著課表填著其他老師的名字，怪怪的，有種空空的感覺。雖然人已不在台南，但是還是會想起南部有氧老師的上課情境，而Alan，也是其中一位。
- May 16 Tue 2006 01:10
亞力趴趴走二
4.吳湧
站前星期二Hi-low。我覺得吳湧滿利害的是，他可以把很簡單的舞步，編排得有型又好看，而且強度不低。其實我有一陣子不愛跳Hi-low，總覺得Hi-low硬梆梆，且編排上跳躍動作居多，很傷膝蓋。然吳湧的課很神奇的是，他的動作跳躍不多，但偏偏又會流汗跟喘，動作簡單卻有型，音樂也好聽，雖動作還是硬梆梆，但跳起來一點也不覺得無聊，對膝蓋也不會有太多的負擔。星期二上完後，我發現自己還挺愛吳湧的Hi-low課程，我想只要我有時間，以後大概會固定跟他的課程。
- May 12 Fri 2006 02:48
亞力趴趴走一
話說把行李搬離三峽家中至台北朋友居處後，說我是脫韁的野馬一點也不為過。白天當然還是跑圖書館，但到了晚上，幾乎就流連在各亞力分部，玩到十一點多才回朋友住處。
這幾天跑了好幾間分部，無獨有偶地，上到不同老師有氧課程。就來寫一下我最近上到的幾位老師有氧課程的心得吧！
- Mar 30 Thu 2006 01:01
我最喜歡的亞力老師—李佳緯
- Feb 14 Tue 2006 23:08
阿權與婉甄
之前寫了很多我所喜歡的南部亞力老師的心得，現在，我要來寫一下，我回台北很喜歡的兩位老師—阿權與婉甄。
阿權與婉甄都是台北很紅、有名氣的老師。他們兩人教學上的專業，有其一定水準。說實話，我這個人滿龜毛的，可能是南部老師的BTS教得太紮實太好了，使得我回台北，BTS非得上到有一定水準老師的課程，否則，菜鳥老師若讓我上起來有氣無力悻悻然的話，中途離席或在台下碎碎念，對我而言是常有的事情。而婉甄跟阿權，則是在台北眾多有氧課程中，不僅是有實力，而且個人特質、上課風格都讓我十分喜歡的兩位老師。
運動 (3)
